提到叶黄素，大家首先想到的就是能护眼、缓解视疲劳。但最近，#8岁男童吃叶黄素软糖患干眼症#的微博热搜，却让人慌了神：图片来源：微博截图新闻中说杭州一位8岁男孩因眼睛干涩发痒到医院就诊，被诊断为干眼症。医生询问病史后发现，男孩平时爱吃叶黄素软糖，家长也认为叶黄素对眼睛好，便没有过多干预。这个事情让不少人非常疑惑：叶黄素不是护眼吗？怎么还会吃出干眼症？先说结论：叶黄素并不会导致干眼症。干眼症的主要原因是泪液分泌不足或蒸发过快，与用眼习惯、环境干燥、激素变化、某些疾病或药物等因素相关，8岁男童患干眼症可能跟用眼习惯不卫生也有很大关系，如长时间使用电子产品。不过，需要注意的是，叶黄素有助于延缓老年性黄斑变性（AMD）等眼部退行性疾病，并不能缓解视疲劳、预防近视。叶黄素软糖也并不是补充叶黄素最好的来源，不推荐经常给孩子吃，多吃蔬菜水果蛋黄也可以获得足够的叶黄素。叶黄素会导致干眼症吗？案例中的孩子经常吃叶黄素软糖，所以就说是因为叶黄素导致的干眼症，这种推论属于张冠李戴。干眼症（Dryeyesyndrome,DES），又名干性角结膜炎（keratoconjunctivitissicca,KCS），是一种眼睛干涩的状态。干眼症的主要原因是泪液分泌不足或蒸发过快，与用眼习惯、环境干燥、激素变化、某些疾病或药物等因素相关，目前并没有证据显示吃叶黄素会导致干眼症的。案例中8岁男童出现干眼症，可能是因为自己用眼习惯，比如他不注意洗手就喜欢揉眼睛，或者长时间使用电子产品可能导致眨眼减少，泪膜不稳定，进而导致干眼症。这个问题现在很多家庭的孩子都比较常见，尤其需要注意。叶黄素是什么？有什么作用？叶黄素（Lutein）是一种天然的类胡萝卜素，天然存在于视网膜黄斑区，是构成视网膜色素的重要成分。人体无法自主合成叶黄素，需通过饮食摄入。叶黄素主要存在于深绿色蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、蛋黄、玉米、柑橘等食物中。所以只要平时饮食注意多吃深绿色蔬菜、玉米、胡萝卜、吃鸡蛋不要丢蛋黄，也可以获得足够的叶黄素。“长期使用电子产品的人及时补充叶黄素，有助于眼睛吸收蓝光，缓解视疲劳。”这是网络上一些商家兜售叶黄素片的噱头，甚至还有说它能预防近视的。其实这些说法也都是缺乏科学证据的。叶黄素有很好的抗氧化能力，具有抗氧化和过滤蓝光的作用。它对我们眼睛的健康益处主要有两点：抗氧化：清除自由基，过滤高能量蓝光，减少氧化对视网膜的损伤。维持视觉健康：提高黄斑色素密度，延缓老年性黄斑变性（AMD）等退行性疾病。虽然叶黄素可以保护眼睛免受蓝光的危害，但是对于缓解视疲劳的作用有限。很多人视疲劳的主要原因是因为长期看电子屏幕、眨眼频率、近距离用眼、长期使用度数不匹配的眼镜等。如果长时间看电子屏幕感觉视力疲劳了，大家应该做的是停止用眼、好好休息，而不是依赖吃点叶黄素，这是治标不治本，就跟熬夜后保温杯泡枸杞有异曲同工之处。缓解视疲劳，主要还是要依靠配镜矫正、保持良好的用眼习惯等方法，比如正确的姿势、良好的光线等，长时间连续用眼者，要注意适当休息或远眺，使眼睛得到放松。至于预防近视，叶黄素不能控制近视发展速度，对预防、延缓或治疗近视并不具有直接的作用。如果吃叶黄素就可以很容易地预防近视，家长们也就不用这么担心孩子的近视问题了。预防近视最有效的方式是良好的用眼习惯和增加户外活动。减少近距离用眼时间，书写、阅读时保证适宜的照明度，桌椅高度合适，使眼与读物保持适当的距离；同时每天2小时的户外活动，沐浴在阳光中远眺绿色风景等，让眼睛处于放松状态，这才是最有效也最经济的防控近视的方法。如何科学补充叶黄素？1优先靠食物获得深绿色蔬菜（菠菜、甘蓝、西兰花），蛋黄、玉米、南瓜、木瓜、柑橘类水果都含有丰富的叶黄素，平时饮食注意多吃点这些食物，让自己能获得足够的叶黄素。2谨慎使用补充剂通常情况下，我们正常饮食每天的可以获得6-10mg叶黄素的，完全可以满足正常人的需要，不用额外去吃补充剂的。但如果孩子平时比较挑食，水果蔬菜摄入比较少，可以适当补充叶黄素。部分叶黄素软糖味道很甜，有不少糖分，小孩子经常吃可能增加龋齿的风险，还可能进一步导致挑食等不良饮食习惯，不建议孩子经常吃叶黄素软糖。最好在医生或者营养师指导下选择合适的产品，同时避免过量。因为过量服用叶黄素也不利健康，过量补充叶黄素会导致皮肤发黄、胃肠不适下等问题。3养成良好的用眼习惯良好的用眼习惯对眼睛健康影响很大。可以从这几个方面做起：避免长时间近距离用眼。近距离用眼被公认为是影响近视发生发展的重要危险因素，用眼一段时间后注意远眺。采光照明：读写应在采光良好、照明充足的环境中进行，不在光线过暗或过强的环境下看书写字，以避免眩光和视疲劳等。每天注意充足的户外活动，学生最好每天能有2个小时户外，上班族也注意尽量给自己多一些休息的时间。保证睡眠时间，不要长时间熬夜。控制电子使用屏幕时间。过多和不科学使用电子产品也会增加视力疲劳、近视等问题风险。

国泰海通，官宣领导班子

「活动」MageyydsyidingNb25

56.31MB

版本V41.6.51

下载APK 高速下载

下载人妻奶头学生安装你想要的应用更方便更快捷发现更多

72%好评(86580人)

详细信息

软件大小: 30879.32662MB
最后更新: 2025-06-07 14:05:08
最新版本: V9.43373.8
文件格式: apk
应用分类:ios-Android 班长让我吃他我脱她衣服软件
使用语言: 中文
: 需要联网
系统要求: 4.99968以上

应用介绍

一，打女白嫩秘光屁屁调教，精品一级A片一区二区免费视频
二，父亲的东西又大又黑，男明星裸体洗澡互摸
三，体育生自慰免费网站，葵司人妻乘夫不在一周
四，JUL185社长接吻秘书汗液，原神芙宁娜被❌到爽
五，欧美性?乄乂乱大交，动漫羞免费网站中国字幕
六，欧美精品www1310,tobu8美国14，怎么喂老公吃小头头
七，女仆裸露放屁㊙️漫画
【联系我们】
客服热线：134-2881-646

加载更多

版本更新

V8.7.17

手机看片福利

性一交一乱一能一八一片

天堂91无套直

58063.17MB

104好评

亚洲精品㊙️一区二区网址
海外名域传媒在线视频网站..

名器娇妻被肉到哭H1v1

98515.56MB

797476好评

中国一级黄色绿象
男同被🌿出水

原神3D黄漫18禁MMD

13.65MB

318好评

14147大但人文艺术
18🈲小泬破白

白丝TK丨Ⅴk挠奶头

53.67MB

275好评

少妇老师浪荡H肉辣文
仙踪林网首页

抓着头发从后面挺进去

71.28MB

702好评

美女16
国产男男互摸Gay无码

海贼王卡丽娜被❌18禁视频

83.73MB

332好评

18🈲漫画私密部位自慰欠C
博人传鸣人×雏田盖浇饭

大学里的肌肉雄兽冷崽

23.05MB

103好评

坤坤塞入屁股
爱情岛的论坛线路大全

免费高清App下载

50.56MB

926好评

破白丝清纯校花的处流血
星空传媒成人

96精品秘无码一区二区动漫

83.45MB

564好评

打开OMEGA腔道
狮王的巨大挺进体内h问

日韩一卡2卡3卡4卡新区免费

83.38MB

750好评

啊┅┅快┅┅用力啊小芳
国产精华2023

最大最全成年黄网站

36.89MB

4610好评

看我不把你🌿到高潮
看福瑞动画eipril的网站

18🈲小泬喷白浆

36.72MB

159好评

闫盼盼无圣光
国产91丝袜在线熟女漫画

男同被❌到爽🔞流电影

65.48MB

742好评

攻把受绑在分腿器上折磨男男
禁漫天堂红桃在线观看

浪小辉猛1爆做0club

54.14MB

755好评

纲手被扒开腿狂同人动漫
免费在钱视频

日本护士爆乳XXXⅩ18

57.88MB

686好评

凪光凪ひかる无码播放
2021年的三片电影

农村妇女水多毛多BBW

24.13MB

358好评

cao死你个小sao货湿透了地铁
国产女无套免费网站校园欺凌

可以看的黄片

13.35MB

313好评

亚洲精品㊙️一区二区网址
千仞雪被调教奶头

Xtar唯美在线观看

84.11MB

218好评

引两个外卖员好帅
甘雨挤奶🈲🚫动漫图片小说

性vodafonewifi

45.70MB

733好评

国产91白丝在一线播放
91丨 ?蝌蚪熟女

18❌成人涩涩表情包

10.72MB

188好评

拔出来～啊你tm别了国产
女人扒开腿㊙️让人桶爽国产

扒开就能日

44.57MB

369好评

sParksparkling真打
性猛交乄乂乱大交

火影小樱大胸被爆乳

91.01MB

201好评

成人福利app导航秘视频
仙踪林一线二线

日本演艺圈淫梦

30.88MB

902好评

把🍌伸进男人的🍑视频白丝
阮梅被狂揉下部❌羞羞左线观看

黄色情视频

30.01MB

547好评

撕开👙吸奶头🍌进
老师又爽又黄免费蝴蝶

美女又爽又黄免费跳舞视频

29.44MB

125好评

女10❌❌裸免费看
Free❌❌❌性AV同性女

国产又大又粗又大

70.70MB

456好评

虂琪亚被扒开腿做同人漫画
蜜桃㊙️无码 title="成人蘑菇TV国产免费" class="0v5366j9r7414 app-list-img" src="https://t11.baidu.com/it/u=1040017057,165456434&fm=30&app=106&f=JPEG?w=312&h=208&s=15B07D95426079116A1494FD03009032"">

美女脱内衣👙

亚洲+变态+欧美+另类+精品

详情
褋械泻褋4卮丕卮賰賶賳賵. title="帅气体育生gary宏翔2022!" class="0v5366j9r7414 app-list-img" src="https://t10.baidu.com/it/u=3070224572,165461829&fm=30&app=106&f=JPEG?w=312&h=208&s=C6000AAC4838BAC8463F54AC0300A00B"">

校花婬奴跪趴让主人泄欲日本之行

欧美丰潇老熟妇XXXX

详情
欧亚毛片一区二区三区 title="8x8x华人" class="0v5366j9r7414 app-list-img" src="https://t12.baidu.com/it/u=1041590673,165100299&fm=30&app=106&f=JPEG?w=312&h=208&s=D7383EC642E1D8EA0A87937F0300C078"">

欧美人与禽ZoZ0善交

毛阿敏一级肉体毛片

详情