发布时间:2025-06-08 15:37:37 分类:公司动态 浏览:

  中新网南宁3月21日电 (陈沿佑)“很多人都觉得打呼噜就是睡得香,但打呼噜其实是疾病,有很多人在打呼噜的过程中有比较长时间的呼吸暂停,甚至气不够用的情况发生。 这也是睡眠质量不好的原因之一。 ”广西壮族自治区人民医院睡眠医学科主任赵明明说。   3月21日是世界睡眠日,中新网记者就“低质量睡眠是怎么形成的?”“低质量睡眠的形成,与年龄有关系吗?”“晚上睡不着,用保健品辅助睡眠可取吗?”等问题,邀请赵明明进行解析。   赵明明介绍,导致低质量睡眠的原因有很多,比如营养不良、贫血、营养素的缺乏都会引起睡眠质量不好。 睡眠疾病也会导致睡眠质量低。   那低质量睡眠是否与年龄有关呢?赵明明介绍,低质量睡眠与年龄无关。 孩子、年轻人、老年人都会出现低质量睡眠,但很多时候许多人并没意识到它是一种疾病状态。   “现在的就诊人群中,有非常多的孩子开始出现睡眠质量不好,然后影响白天学习的问题。 其实我们可以发现,有非常多的疾病已经开始年轻化。 究其原因,就是睡眠质量不好,低质量睡眠,会影响身体的代谢系统,诱发相应疾病。 ”赵明明说。

世界睡眠日:打呼噜是疾病 长期低质量睡眠要及时就医
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